Preis: Kostenlos beim Kauf eines Strumpfes, ansonsten CHF 20.00
Ihr Zeitaufwand: 20-30 Minuten
Mit Kompressionsstrümpfen können Sie aktiv etwas für die Gesundheit Ihrer Beine tun. Sie helfen müde und schwere Beine in Schwung zu bringen und Krampfadern sowie schwere Venenkrankheiten zu verhindern oder zu mildern.
Damit die Kompressionsstrümpfe optimal wirken und passen, nehmen wir eine persönliche morgendliche Messung vor. Das Strumpfmodell wird nach Ihren Massen und Bedürfnissen ausgesucht. Zudem erhalten Sie Tipps für das korrekte An- und wieder Ausziehen sowie zur Pflege der Kompressionsstrümpfe.
Wissenswertes über die Venen: Mit diesen Tipps halten Sie Ihre Beine in Schwung:
- Bewegen Sie sich viel. Bauen Sie verschiedene körperliche Aktivitäten in Ihren Alltag ein.
- Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (am Besten in Form von Wasser oder ungesüsstem Tee)
- Vermeiden Sie starke Hitze durch Sauna, heisse Bäder, heisse Duschen und Sonnenbaden. Machen Sie stattdessen Warm-Kalt Wechselduschen. Das kurbelt Ihren Kreislauf an.
- Schränken Sie Ihren Rauch- und Alkoholkonsum ein.